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| 长跑锻炼的自我监督方法(文摘) | |
| 引用本文： | 众.长跑锻炼的自我监督方法(文摘)[J].体育科研,1986(8). |
| 作者姓名： | 众 |
| 摘 要： | 长跑是一种增强体员的锻炼方法,但如果运动量过大,就容易引起不良反应或伤病。故长跑者应该加强自我监督,而这种自我监督可以从两方面进行: 一、主观的感觉:①看一般感觉。经常长跑的人,应该精力充沛,如果运动量过 |
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