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| 如何发展我国青年女兰的速度和弹跳 | |
| 引用本文： | 王宝林.如何发展我国青年女兰的速度和弹跳[J].北京体育大学学报,1982(4). |
| 作者姓名： | 王宝林 |
| 摘 要： | 目前,我国篮球界对身体素质的训练普遍比较重视了,身体素质训练的侧重点也比较明确,这就是集中力量提高起动速度和弹跳力。在我国青年女篮的训练安排上,身体素质训练一般都能达到35～40%的时间比例。通过1981年末到1982年初,对在广西柳州集训的6个青年女篮87名运动员的调查材料看,她们的年龄、身材和高度,都是很喜人的。但身体素质却显得很薄弱。6个队的百米平均成绩只有15″35,能跑进14秒的仅有两个人(穿胶鞋跑)。助跑纵跳摸高,6个队的平均成 |
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