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| 游得最快 | |
| 引用本文： | 马格利索,迟爱光.游得最快[J].游泳季刊,2011(3). |
| 作者姓名： | 马格利索 迟爱光 |
| 摘 要： | 第17章大周期计划Season Planning本版新亮点·详细探讨周训练计划·不同主项运动员大周期训练计划实例要让运动员在重大比赛上达到运动成绩的顶峰,必须精心安排多年训练。显然,安排持续时间如此之长的训练,必须将这一漫长训练过程分为多个持续时间较短并便于掌握的训练阶段。这一章的目的是探讨这些阶段的结构以及如何把这些阶段组合在一起。 |
| 关 键 词： | 大周期 周期训练计划 耐力训练 中周期 训练强度 有氧能力 训练阶段 运动员 持续时间 训练周期 |
Swimming Fastest |
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