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| 浅析社区老年人体育锻炼的科学化 | |
| 引用本文： | 李爱红.浅析社区老年人体育锻炼的科学化[J].体育世界,2013(4):64-65,54. |
| 作者姓名： | 李爱红 |
| 作者单位： | 陇东学院体育学院体育系 |
| 摘 要： | 本文根据社区的特点以及老年人的生理及心理特征,探讨体育锻炼对社区老年人身心健康的影响,并在此基础上提出社区老年人在从事体育锻炼的过程中,必须遵循趣味性、持久性、以大为主、重视力量训练的原则,以期对社区老年人的保健和体育锻炼提供科学化指导方案。 |
| 关 键 词： | 体育锻炼 社区老年人 身心健康 运动处方 科学化 |
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