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| 你是否吃错顺序 | |
| 引用本文： | 王金山.你是否吃错顺序[J].健身科学,2008(9):15-15. |
| 作者姓名： | 王金山 |
| 摘 要： | 你进餐的时候,是否采取这样的顺序:先吃饭吃菜,再喝汤润喉,饭后来点甜点,最后再吃水果。然而,有关专家经研究发现,大多数人吃错了顺序。水果的主要成分是果糖,能直接进入小肠被吸收,而米饭等淀粉类食物以及含蛋白质成分的食物, |
| 关 键 词： | 水果 食物 顺序 蛋白质 主要成分 进餐 淀粉 小肠 饭后 甜点 |
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