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| 多元目标导向下竞技健美操专项耐力训练模式重构 | |
| 引用本文： | 贺莉,冯俊辉,邵显志.多元目标导向下竞技健美操专项耐力训练模式重构[J].商丘师范学院学报,2023(3):75-78. |
| 作者姓名： | 贺莉 冯俊辉 邵显志 |
| 作者单位： | 皖西学院体育学院 |
| 摘 要： | 竞技健美操已经走过了30个年头.目前，在对其进行专项耐力训练时，由于训练内容过于单一，导致运动员的其他素质无法得到提升.针对此问题，进行多元目标导向下竞技健美操专项耐力训练模式重构研究.根据文献以及运动员耐力含义分析结果，将训练模式重构内容设定如下：增加竞技健美操技术训练，实现运动员的技能训练；设定合理的周期性负荷训练，提升运动员身体机能，优化日常训练内容，增加身姿训练内容以及构建竞技健美操训练评估体系，实现运动员训练综合评价.以期完成竞技健美操耐力专项训练的同时，提升竞技健美操运动员的综合素质，推动竞技健美操的进一步发展. |
| 关 键 词： | 多元化目标 竞技健美操 耐力素质 专项训练 |