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| 治失眠不能“急于求成” | |
| 引用本文： | 詹建文.治失眠不能“急于求成”[J].金秋科苑,2008(5):88-88. |
| 作者姓名： | 詹建文 |
| 摘 要： | 并非睡不着觉就是失眠，失眠是患者对睡眠的质（睡眠深度）和量（睡眠时间）的不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。其症状包括：入睡困难，就寝30分钟不能入睡；睡眠表浅，似睡非睡，早醒及醒后无法再入睡；梦多，每夜实际睡眠时间不足6小时；觉醒时间增多（每夜超过30分钟）：常被噩梦惊醒，睡醒之后仍感头昏、精神不振、嗜睡和疲乏无力等。 |
| 关 键 词： | 失眠 睡眠时间 社会功能 |
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