|
|||||
|
|
| 篮球运动员急起急停技术的实验研究 | |
| 引用本文： | 原英,沈明.篮球运动员急起急停技术的实验研究[J].鸡西大学学报,2012(11):138+140. |
| 作者姓名： | 原英 沈明 |
| 作者单位： | 首都经济贸易大学体育部;北京体育大学;北京警察学院 |
| 摘 要： | 探讨利用肌肉动态的弹性能(20———30%)"揉进"技术训练中,以提高运动员肌肉的爆发式力量。传统的力量训练不考虑与专项技术的动作结构是否接近或相似,采用大负荷的杠铃、跳跃练习与专门化力量训练指导思想是大相径庭的。设计肌肉在前负荷情况下进行收缩的(加速)力量训练,使其与技术动作更接近。 |
| 关 键 词： | 篮球技术 前负荷 弹性能 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |