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| 如何有效提高青少年背越式跳高助跑起跳能力 | |
| 引用本文： | 李强.如何有效提高青少年背越式跳高助跑起跳能力[J].中华武术,2010(8):50-51. |
| 作者姓名： | 李强 |
| 作者单位： | 乌兰浩特市胜利一小 |
| 摘 要： | 跳高是一项以自身能力，通过一定运动形式，按照有关的规则，以克服高度为目的的运动项目。跳高技术曾有一个从跨越式、剪式、滚式、俯卧式，到背越式的演变过程。本人结合自己十几年来在学校课余训练中的实践，对青少年背越式跳高的助跑起跳技术逐步总结、探索，谈谈自己对有效提高青少年背越式跳高助跑和起跳能力的浅显看法。 |
| 关 键 词： | 助跑起跳技术 背越式跳高 起跳能力 青少年 自身能力 运动形式 运动项目 跳高技术 |
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