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| 力量训练在速度滑冰中的作用 | |
| 引用本文： | 姜胜峰.力量训练在速度滑冰中的作用[J].中国科教创新导刊,2012(34):195. |
| 作者姓名： | 姜胜峰 |
| 作者单位： | 哈尔滨师范大学体育科学学院 黑龙江哈尔滨 150025 |
| 摘 要： | 当前,速度滑冰的力量训练得到了重视.本文指出了速度滑冰的力量训练的分类及其重要性,阐释了速度滑冰的力量训练的主要方法,以及力量训练能有效、合理塑造速滑运动员的力量能力结构的重要作用,并对速度滑冰力量训练的三个阶段及注意事项进行了分析.因此,力量训练在速度滑冰中具有极为重要的实践意义. |
| 关 键 词： | 力量训练 专项力量 速度滑冰 作用 |
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