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| 实施《全民健身计划》必须深刻理解健身的原理 | |
| 引用本文： | 张宗国.实施《全民健身计划》必须深刻理解健身的原理[J].体育学刊,1999(5). |
| 作者姓名： | 张宗国 |
| 作者单位： | 菏泽师范专科学校!邮编:274015 |
| 摘 要： | 全民健身计划是我国的一项伟大工程，在社会迅速发展的今天，健身对每个人来说都是尤为重要。本文旨在阐述健身的原理和奥秘，加深对健身的理解，从而为每个健身者选择合理的适合自己的健身方法，走科学健身之路打下基础。 |
| 关 键 词： | 适应 超量恢复 新陈代谢 运动 情绪 人格特征 消退抑制 |
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