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| 传统太极拳养生二式 | |
| 引用本文： | 祝大彤.传统太极拳养生二式[J].武当,2005(2):16-17. |
| 作者姓名： | 祝大彤 |
| 摘 要： | “抱虎归山”和“下势”二式最能体现传统太极拳之根本拳理拳法，且具养生妙用。如“其根在脚”“形于手指”“大动不如小动，小动不如不动”。笔者根据拳之理法悟得此二式的养生机理，即被动练拳。“手动脚不动，脚动手不动”之养生心法。下面将此二式养生式作一介绍，久练必有大益。 |
| 关 键 词： | 太极拳 理法 拳理 拳法 动手 心法 传统 养生 手指 生机 |
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