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| 对青少年赛艇运动员力量训练方法的探讨 | |
| 引用本文： | 陈全.对青少年赛艇运动员力量训练方法的探讨[J].少年体育训练,2011(3):91-91. |
| 作者姓名： | 陈全 |
| 摘 要： | 1青少年赛艇运动员的力量训练的基本原则1,1优先发展小肌群、深层肌群和远端肌群的原则。从专项运动技术发展的长远观点来看,当运动技术水平要再上一个台阶时,就需要小肌群的力量来支持,这是其一。其二,青少年由于大肌群、表层肌群发育尚未发育完成,此时,对小肌群、 |
| 关 键 词： | 力量训练方法 赛艇运动员 青少年 运动技术水平 优先发展 技术发展 专项运动 发育 |
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