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| 实心球投掷的技术动作分析及纠正方法 | |
| 引用本文： | 时信任.实心球投掷的技术动作分析及纠正方法[J].少年体育训练,2011(3):74-75. |
| 作者姓名： | 时信任 |
| 摘 要： | 一、原地双手头上前抛实心球的技术动作分析
原地双手头上前抛实心球可分为三个过程：握持球及准备动作、最后用力、球出手后的平衡。1、握持球及准备动作。抛实心球最终是通过手指将球拨送出去的,所以握持球是整个技术动作中一个重要的环节。握持球必须符合以下要求：A握持球要稳定, |
| 关 键 词： | 技术动作 动作分析 实心球 纠正方法 投掷 准备动作 最后用力 持球 |
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