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| 跳远运动员助跑稳定性的训练 | |
| 引用本文： | 周耀军.跳远运动员助跑稳定性的训练[J].中华武术,2014(5):19-20. |
| 作者姓名： | 周耀军 |
| 作者单位： | 常州大学; |
| 摘 要： | 跳远助跑具有双重任务,第一是发挥最大速度,第二是准确踏上起跳板,且要尽量减少起跳损失距离。跳远助跑的稳定性是取得较好成绩的根本保证。在比赛中,有经验的运动员会根据风向、天气等因素适当调整自己的助跑距离、助跑节奏,并且能够稳定地发挥助跑速度,这是成熟运动员的重要标志。本人经过数年的教学和训练,总结出一些适合业余跳远运动员助跑稳定性的方法,以供大家探讨。 |
| 关 键 词： | 跳远运动员 跳远助跑 助跑速度 起跳板 最大速度 站立式起跑 途中跑 起跳动作 速度训练 训练法 |
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