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| 谁毁了我的太极拳（中） | |
| 引用本文： | 牛胜先.谁毁了我的太极拳（中）[J].武当,2009(12):16-17. |
| 作者姓名： | 牛胜先 |
| 作者单位： | 北京 |
| 摘 要： | 练太极拳强调沉肩、坠肘。如果肩松沉了，但肘却微外掀和里瘪，会立即破坏了沉肩的作用，使劲立散。肘为胳膊之中节，中节出了问题，根节和梢节都会受到影响，使劲不能完整。所以不论野马分鬃、搂膝拗步还是其他动作，肘都不能外掀和里扣，就是四角穿梭也不允许掀肘。在推手中，肘的杀伤力太过威猛， |
| 关 键 词： | 太极拳 杀伤力 松沉 动作 推手 |
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