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| 田径项目的身体训练(连载) | |
| 引用本文： | 俞樟炎.田径项目的身体训练(连载)[J].中华武术,1999(9). |
| 作者姓名： | 俞樟炎 |
| 摘 要： | 运动员的竞技能力由技能与体能组成,两者不可分割,同在一个结合体内。没有合理的技术不可能充分发挥出人体的潜能,从而在比赛中取得优异成绩。反之,没有良好的体能就掌握不了合理的技术,因为运动技术是由于肌肉的收缩牵动骨骼围绕关节转动产生位移而形成的。这不仅需要肌肉力量,还需要柔韧性、关节灵活性等身体素质。可以说,技能是体能的表达,体能是技能的基础,两者是融为一体的。同时体能还与运动员的体质直接相关,是加大负荷训练的物质基础。在训练中不仅要重视技术训练,也要十分重视身体训练。 |
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