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| 食疗养生:4个补血食疗方补出红润好气色 | |
| 引用本文： | 温婷.食疗养生:4个补血食疗方补出红润好气色[J].今日科苑,2013(2):109-110. |
| 作者姓名： | 温婷 |
| 摘 要： | 下面我们就介绍4个补血食疗方,让你轻松拥有好气色。猪肉参枣汤材料:瘦猪肉250克,淮山药50克,人参5克,红枣20克,精盐适量。做法:先要把瘦猪肉洗净切块,与洗净的红枣、人参、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味,佐餐食用。功效:具有滋阴养血、益气健脾、抗衰老的功效,适于气血双 |
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