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| 青少年跆拳道运动员动作功能质量现状分析 | |
| 引用本文： | 郑义.青少年跆拳道运动员动作功能质量现状分析[J].少年体育训练,2014(3):57-58. |
| 作者姓名： | 郑义 |
| 作者单位： | 首都体育学院 |
| 摘 要： | <正>稳定性、柔韧性和灵活性是跆拳道运动员所要具备的最基本的身体素质;然而,在实际的训练过程中,青少年跆拳道运动员的训练过于看重基本技术的训练,忽略了运动员稳定性、柔韧性和灵活性的重要性。本文通过动作功能质量检测的七大项目,详细了解青少年跆拳道运动员在这几方面的现实情况,从而有针对性地指导日常训练。 |
| 关 键 词： | 跆拳道运动员 动态稳定性 青少年 柔韧性 动作功能 灵活性 测试过程 踝关节 力量训练 运动功能 |
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