|
|||||
|
|
| 中小学运动训练的负荷特点(中小学运动训练基本知识②) | |
| 引用本文： | 田麦久.中小学运动训练的负荷特点(中小学运动训练基本知识②)[J].中国学校体育,1987(1). |
| 作者姓名： | 田麦久 |
| 摘 要： | <正> 负荷即指载体所承受的刺激或压力。运动训练活动所加之于人体生理上和心理上的负荷,统称为训练负荷。任何一个训练活动都必须通过加之于训练者的负荷而产生训练效应,使运动员的生理状况和心理状况发生相应的变化,进而力求实现训练的目标。假如没有训练的负荷,机体失去了外来的压力和刺激,便不会产生新的适应现象,也就得不到发展和提高。从这个意义上,可以说没有负荷就不成其为训练。运动员的起始状态、所从事的专项特点、所确立的训练目标等因素,对训练负荷的内容、量度以及安排,产生重要的影响。不同的训练者对于训练负荷既有着不同的要求,又有着不同的承受能力,训练时必须充分考虑。 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |