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| 有氧哑铃操对老年妇女形体影响的研究 | |
| 引用本文： | 李霞.有氧哑铃操对老年妇女形体影响的研究[J].山东体育学院学报,1998(3). |
| 作者姓名： | 李霞 |
| 作者单位： | 山东体育学院 |
| 摘 要： | 对４０名坚持半年有氧哑铃操锻炼的老年妇女追踪观察，测量训练前后三围数据，４０名测试对象的三围都有不同程度的变化，差异显著，显示该操可以消除老年妇女的多余脂肪，增强肌肉力量，对改善和健美形体具有良好的作用 |
| 关 键 词： | 有氧哑铃操，老年妇女，形体，健美 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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