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| 关于跳远的落地技术 | |
| 引用本文： | 夏尚群,李冰.关于跳远的落地技术[J].中国学校体育,2004(4):38-39. |
| 作者姓名： | 夏尚群 李冰 |
| 作者单位： | 安徽省安庆师范学院 (246001)(夏尚群)，安徽省安庆师范学院 (246001)(李冰) |
| 摘 要： | 跳远运动员的落地技术直接影响到跳远成绩的好坏,并可防止伤害事故的发生。但长期以来,在我们的教学和训练过程中并没有引起足够的重视。从参加1997年世界田径锦标赛获得前5名的男女跳远运动员的有关数据中我们看到,落地技术的好坏将直接影响到运动员的名次。所谓落地技术就是,运动员完成空中动作后,两大腿应尽量屈膝高抬,小腿前伸,膝关节伸直,脚尖勾起,两臂同时向后摆。当脚跟触及沙面时,两腿迅速屈膝缓冲,髋部前移,两臂由后向前屈肘摆动,使整个身体快速移过支撑面。运动员在落地时,为了避免身体向后倒体,可以采用上体前倒落地、侧倒落地和… |
| 关 键 词： | 跳远 落地技术 错误动作 纠正方法 起跳动作 |
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