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| 乘风破浪正当时,正确应对考试焦虑 | |
| 引用本文： | 陈植植.乘风破浪正当时,正确应对考试焦虑[J].初中生辅导,2023(Z4):15-17. |
| 作者姓名： | 陈植植 |
| 作者单位： | 贵州省贵阳市第十九中学 |
| 摘 要： | <正>“咚咚、咚咚”,在两声敲门声后,心理辅导室的门被推开。“老师,我可以和您聊聊吗?最近感觉自己的状态很不对,我真的不知道该怎么办了。”初三的小楠主动来到心理辅导室,找到我时满脸愁容,小声地向我问出这样一句话。“当然可以呀,快进来坐下吧。”我赶紧将小楠请进来,让她在辅导室选择了一个位置坐下。她选择了一个最靠里边的位置慢慢地坐了下来,蜷缩着身体,不停地抠着手指头。这是小楠第一次主动到心理辅导室寻求帮助,为了缓解她的紧张情绪,我给她倒了一杯水,“谢谢老师。”小楠一边道谢一边接过水杯,小口喝着。看到小楠有所放松之后,我问道:“你刚才说感觉自己最近的状态不好,可以说说主要是有什么感觉或哪些表现呢?”我们便开始了交流。经过交流, |