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身体功能性训练对初中生身体素质的影响
作者姓名:
吴俊
作者单位:
江苏省句容市华阳中学
摘 要:
初中生正处于身体发育的关键阶段,因此,提高初中生的身体素质成为教育界和家长们关注的焦点。传统的体育课程主要注重体育技能的培养,而忽视了身体功能的综合训练。然而,身体功能性训练可以有效提高学生的身体素质,包括关节灵活性、支柱力量等方面。这种训练方法注重全身的协调性和综合性,能够促进学生的身体发育和健康成长。文章主要探讨了初中生身体功能性训练的策略。
关 键 词:
身体功能性训练
初中生
身体素质
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