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步行——天然保健妙方
引用本文:
如矢辑.步行——天然保健妙方[J].体育博览,1991(8).
作者姓名:
如矢辑
摘 要:
司提芬·华京森35岁,超重45公斤,烟抽得很凶,健康很差,连爬楼梯也感到吃力。后来,他心脏病发作。动过分流手术后,医生告诉司提芬,要等到他能持续步行一公里半,才可以开始一套循序渐进的心脏康复计划。司提芬严格节制饮食,又开始经常步行,锻炼体力。
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