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| 浅谈核心力量训练在青少年篮球运动员中的应用 | |
| 引用本文： | 刘天,孙月舟.浅谈核心力量训练在青少年篮球运动员中的应用[J].精武,2014(4):26-27. |
| 作者姓名： | 刘天 孙月舟 |
| 作者单位： | 牡丹江师范学院研究生,院黑龙江牡丹江157000 |
| 摘 要： | 本文主要从核心及核心力量的概念出发，阐述了青少年生长条件发育的规律、身心特点以夏从篮球运动激烈对抗性出发，分析了青少年篮球运动员力量训练特点，从而依据现代科学训练理论，分析青少年蓝球运动员核心力量训练的重要性及其作用，进而论述核心力量训练对青少年篮球运动受产生影响的基础下以及当下流行器械的使用，提出一些核心力量训练方法，注意事项，井指出几点问题。 |
| 关 键 词： | 力量 训练 |
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