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| 浅谈跳跃训练教学中弹跳的重要性 | |
| 引用本文： | 周奇.浅谈跳跃训练教学中弹跳的重要性[J].成才之路,2008(2). |
| 作者姓名： | 周奇 |
| 作者单位： | 烟台市体育运动学校 |
| 摘 要： | 在跳跃项目的训练中,弹跳和助跑当今变得越来越重要。本文主要阐明跳跃项目弹跳的重要性。一、讨论弹跳即超等长练习用于跳跃运动员的身体训练并不是什么新鲜事,跳跃运动员用弹跳练习发展腿力和起跳的效果,许多短跑运动员和投掷运动员也用它提高"爆发性"。 |
| 关 键 词： | 跳跃训练 助跑 跳跃项目 |
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