| 青年排球运动员心理技能的调查和干预研究 |
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| 引用本文： | 张双玲.青年排球运动员心理技能的调查和干预研究[J].体育科研,2015(3):58-61. |
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| 作者姓名： | 张双玲 |
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| 作者单位： | 山东省体育科学研究中心 |
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| 摘 要： | 利用《运动员的心理特点和运动心理技能自评问卷》，对27名青年排球运动员的心理特点和运动心理技能进行全面的调查、分析和评估，实施8周的放松训练、生物反馈训练、表象训练和团体辅导等心理干预。结果表明：青年排球运动员的放松、自我调节、人际沟通能力以及情绪稳定性、动机强度等偏低；针对性心理干预的效果明显，运动员的自我调节能力、心理准备程度、动机水平有了较大程度的提高；腹式呼吸和生物反馈放松训练提高了运动员的放松能力：呼吸频率显著下降，心理变异性的时域指标（SDNN、RMSSD、PNN50）均显著增强，频域指标中高频（HF）显著提高，低频（LF）和LF/HF显著降低。
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| 关 键 词： | 青年排球 心理技能 放松训练 心率变异 |
Survey of the Mental Skills of Young Volleyball Players and the Study on Intervention |
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| ZHANG Shuangling.Survey of the Mental Skills of Young Volleyball Players and the Study on Intervention[J].Sports Science Research,2015(3):58-61. |
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| Authors: | ZHANG Shuangling |
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| Institution: | Sports science institutes of Shandong Province |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | youth volleyball mental skills relaxation training HRV |
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