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| 俯卧式跳高教学几点体会 | |
| 引用本文： | 崔颖.俯卧式跳高教学几点体会[J].中国学校体育,2002(6):23-24. |
| 作者姓名： | 崔颖 |
| 作者单位： | 辽宁省鞍山市鞍钢高中 114034 |
| 摘 要： | 根据学生在俯卧式跳高中所犯的错误，本人采取了以下几方面的措施，取得了较好效果。一、用松紧绳代替横杆，消除学生思想上怕碰落横杆的负担。二、在技术上采取相应的练习方法，给学生建立正确的技术概念。（1）上一步起跳练习：让学生站在横杆或绳的一侧，约一米左右的距离，踏跳腿上一步起跳，起跳后用起跳腿落地，落地点距横杆（绳）约50至80厘米左右。要求：摆动腿尽量上摆（超过高约一米左右的横杆的高度），同时要求起跳腿蹬直跳起来。反复练习，使学生体会摆动腿上摆和起跳的技术。（2）用2～4步助跑做起跳练习。要求同上。（3）用… |
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