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| 谈中长跑身体素质训练 | |
| 引用本文： | 范龙海.谈中长跑身体素质训练[J].少年体育训练,2010(2):82-82. |
| 作者姓名： | 范龙海 |
| 摘 要： | 提高中长跑运动员成绩的有效途径是：打好全面耐力素质基础，突出速度和速度耐力素质重点，加强力量耐力训练，注意技术合理规范化，重视战术和心理训练。其中选用专门的方法手段，结合实际进行训练，有利于提高普通高校中长跑运动员的成绩。 |
| 关 键 词： | 中长跑运动员 身体素质训练 速度耐力素质 力量耐力训练 素质基础 心理训练 方法手段 普通高校 |
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