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| 《调控情绪——做情绪的主人》课例 | |
| 作者单位： | ;1.兰州理工中等专业学校 |
| 摘 要： | <正>活动目标:一、了解与理解。懂得情绪是怎样产生的。二、尝试与学会。(一)学会调控自己的情绪,保持健康的心态。(二)明白不同的认识会产生不同的情绪。三、体验与感悟。(一)掌握一些驾驭情绪的方法(二)掌握如何调控自己的情绪。(三)了解良好的情绪对生活的积极意义,并始终保持乐观、积极、开朗的心境。活动理念:从心理学角度讲,心情也称为心境,是人的情绪状态,属于情感的内容,是情感的具体表现之一。心境是一种比较持久、微弱,影响人的整个精神活动的情绪状态。有意识地调整 |
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