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| 香港同仁习武谈——站桩功健身效果 | |
| 引用本文： | 萧丽娇.香港同仁习武谈——站桩功健身效果[J].武当,2003(5):35-35. |
| 作者姓名： | 萧丽娇 |
| 摘 要： | 气功之术为我国古代祖先所创始,是祖国特有的传统文化遗产。练之防病祛病,健身益寿,青春常驻。 “内劲一指禅”站桩功就是根据《内经》“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”的原理来的。马步桩、蛇形桩、龙形桩就是“独立守神”的练功方法。马步桩和龙形桩与其他各流派站桩不同 |
| 关 键 词： | 中国武术 站桩功 健身效果 医疗气功疗法 练功方法 |
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