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| 大成拳的养生桩 | |
| 引用本文： | 李康.大成拳的养生桩[J].武当,2003(12):43-44. |
| 作者姓名： | 李康 |
| 摘 要： | 大成拳学首次提出了“养生是技击的基础,技击是养生的究竟”这一崭新的拳学观念,也引入了让学人很好地做到养中练,练中养的拳学思路,并创设了一系列功效卓著的具体桩功,形成了一整套科学、系统的理论与实践体系。 练习大成拳在入手阶段可以分为两步。第一步为健身阶 |
| 关 键 词： | 大成拳 养生桩 技击桩 健身机理 丹道 |
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