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| 应用念动训练提高田径训练与比赛效果 | |
| 引用本文： | 逯建国.应用念动训练提高田径训练与比赛效果[J].中国教育导刊,2005(9):91-92. |
| 作者姓名： | 逯建国 |
| 摘 要： | 念动训练是指由运动观念引起的运动反应，通过对技术动作的想象或回忆，能引起神经和肌肉上的相应变化，从而起到训练作用，也就是说观看了示范动作之后，想象自己在做这个动作，而不直接进行动作的练习，当运动员在大脑中形成了清晰完整的动作表象，掌握了正确的动作节奏和用力顺序后再进行身体练习的一种训练方法。通过实验证实，在比赛中运用念动的方法可以提高比赛成绩。 |
| 关 键 词： | 念动训练 田径训练 比赛效果 动作节奏 动作表象 训练方法 |
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