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五禽戏:人活百年不足奇
引用本文:
白木.五禽戏:人活百年不足奇[J].精武,2002(3):44-45.
作者姓名:
白木
摘 要:
五禽戏是我国古代养生之法,创始者是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,创编了套养生之法,其中包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态,这套体操就是五禽戏,它比瑞典人创编的医疗体操要早一千多年。
关 键 词:
五禽戏
养生方法
起源
修炼方法
基本技法
动作要领
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