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| 非专用器械的等动性力量练习法 | |
| 引用本文： | 吕新颖.非专用器械的等动性力量练习法[J].中华武术,1996(2). |
| 作者姓名： | 吕新颖 |
| 摘 要： | 目的和意义 等动力量练习能使肌肉在关节运动的范围内激发出最大的收缩力。这一点无论在理论还是实践上目前都毫无争议。因此,自“等动器械”问世以来,由于效果优于传统的重力器械力量练习,而越来越被国内外广大教练员和运动员所接受。我国一些高级运动队目前也常以这种等动器械来提高对肌肉的刺激。 可是,①这种器械目前大多都需要进口,价 |
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