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| 浅谈青少年铅球运动员的力量训练 | |
| 引用本文： | 张开良.浅谈青少年铅球运动员的力量训练[J].精武,2012(11):27-28. |
| 作者姓名： | 张开良 |
| 作者单位： | 扬中市少年儿童业余体校,江苏镇江212201 |
| 摘 要： | 力量素质不仅是其他身体素质的基础,也是掌握运动技术,提高运动成绩的基础,对于铅球运动员来说尤为重要。青少年运动员正处于生长发育阶段,如何通过力量训练为今后正确的技术动作,提高运动成绩打下牢固基础,同时结合青少年生理特点进行适当的量度训练,对于青少年铅球运动员运动寿命及运动成绩的提高大有裨益。 |
| 关 键 词： | 青少年 铅球运动 力量训练 |
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