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| “绿色锻炼”更益身心 | |
| 引用本文： | 云海.“绿色锻炼”更益身心[J].健身科学,2010(7):34-34. |
| 作者姓名： | 云海 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 美国化学协会出版的半月刊《环境科学与技术》最新发表的一项研究显示：每天在绿色环境中（如公园、自家花园、乡间小路或其他长满绿色植物的地带）锻炼5分钟就会对精神和身体健康大有好处。研究者将这种“绿色锻炼”定义为在自然环境中进行的各种健身活动。充足的科学证据显示：在自然环境中进行体育锻炼可以降低人们患精神疾病的可能性，提高身体的健康状况。 |
| 关 键 词： | 体育锻炼 身心 绿色环境 身体健康 自然环境 精神疾病 科学与技术 绿色植物 |
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