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体育课的准备与放松活动

引用本文：	王武.体育课的准备与放松活动[J].体育教学,1993(3).

作者姓名：	王武

摘要：	每当谈论到体育课的准备活动和放松(整理)活动时,通常都意味着是在课的开始和准备部分要学生绕操场慢跑几周,做几节徒手操或复习武术基本功,为的是使身体从静止状态逐渐进入到基本部分的较剧烈运动,以免骤然用力过猛,致使肌肉、骨骼、关节、韧带和内脏受
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