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| 提高生活质量使您越活越年青 | |
| 摘 要： | <正>【导读】老年朋友,如果您能按下面的方法生活,肯定会使您精力充沛身心健康,生活质量越来越高,长期坚持会感觉越活越年轻。您不妨可以一试。早餐吃好不管有多忙,千万不要忽略了吃早餐,早餐是一日三餐中最重要的一餐。丰富的早餐能为身体提供所需的能量,让人一天之中精力充沛。多喝开水水对人身心活力有神奇的作用,它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般情况调下,每天要喝2升左右的水最佳。假如你锻炼 |
| 关 键 词： | 生活质量 一杯牛奶 皮肤细胞 健身效果 血液循环 神经紧张 提神醒脑 防晒因子 太阳照射 抗病能力 |
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