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| 足球运动员速度力量训练方法分析研究 | |
| 引用本文： | 袁志新.足球运动员速度力量训练方法分析研究[J].考试周刊,2011(36):150-151. |
| 作者姓名： | 袁志新 |
| 作者单位： | 河南省体育运动学校,河南,郑州,450044 |
| 摘 要： | 速度力量是足球运动员的—种非常重要的身体素质，是指足球运动员在特定负荷的条件下，在最短的时间内所表现出来的最大动作速度。足球运动员在跑的时候要眼观六路、耳听八方，以及不规则的随意变方向、变速跑等。足球运动员的对抗，是在高速运动中、高体力消耗下或是在不规则动作下所做出的高强度对抗。这些动作都对足球专项运动员速度力量训练提出了不同的要求，只有具备较强的速度力量，才能大幅提升运动员能力和比赛成绩。 |
| 关 键 词： | 足球运动员 速度力量 训练方法 |
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