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| 罚球时如何保持良好的心理状态 | |
| 引用本文： | 刘建.罚球时如何保持良好的心理状态[J].少年体育训练,2005(3):31-31. |
| 作者姓名： | 刘建 |
| 摘 要： | 通过对我国青少年篮球比赛的观察发现,许多场次的罚球命中率只有30%-40%,很多依靠罚球即可赢得比赛的胜机均因罚球失误而丧失。大多数青少年运动员在罚球时都不能保持良好的心理状态,特别是到比赛的关键时刻、时间接近尾声、比分相持不下时,罚球队员往往由于心理紧张而出现肌肉僵硬、动作变形等现象,从而造成罚球失误,丧失了比赛的胜机。究其原因,大多与运动员缺乏长期系统的罚球心理训练有关。 |
| 关 键 词： | 篮球 罚球 动作讲解 心理状态 动作变形 |
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