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| 夏日轻松跑的营养补充之——乳清蛋白 | |
| 引用本文： | 贺乐.夏日轻松跑的营养补充之——乳清蛋白[J].体育健康知识画刊,2009(5):71-71. |
| 作者姓名： | 贺乐 |
| 摘 要： | 跑步尤其是长跑．蛋白质也是重要能量的供应物质之一，长时间的跑步身体会消耗一定的蛋白质，这也是跑步能使人消瘦的原因之一。但是．过度的消耗蛋白质对跑步者来说并不是好事，蛋白质的减少也会降低跑步的动力。 |
| 关 键 词： | 乳清蛋白 营养补充 蛋白质 跑步 消耗 长跑 身体 |
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