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| 对女子少年短跑运动员力量训练初探 | |
| 引用本文： | 何程波.对女子少年短跑运动员力量训练初探[J].华章,2009(10). |
| 作者姓名： | 何程波 |
| 作者单位： | 佛山市南海体校,广东,佛山,528000 |
| 摘 要： | 女子少年运动员普遍肌肉力量较差,协调能力正在完善,跑的动作十分自然、简单,而且各种姿势都会出现.根据这些特征,不难看出肌肉力量发展慢,会造成动作不协调,影响速度的提高.因此,如何根据少年的生理特点,科学地安排力量训练,是教练员应该重视的问题. |
| 关 键 词： | 女子少年运动员 力量训练 |
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