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| 怎样教第六套广播操 | |
| 引用本文： | 孙仲标.怎样教第六套广播操[J].体育师友,1981(4). |
| 作者姓名： | 孙仲标 |
| 摘 要： | 第六套广播体操是在分析、综合前五套广播操的基础上,以身体全面发展;中等运动量;动作新颖、舒展、健美;适当提高动作难度等原则编制的。全套操共分九节,包括伸展、四肢、扩胸、踢腿、体侧、体转、腹背、跳跃和整理运动。整套操按照一般体育锻炼规律来安排顺序,前四节基本上是上肢、下肢和四肢的动作,第五、六、七节是活动躯干的动作,第八节是跳跃动作,第九节是整理运动。除第八、九两节为二个八拍 |
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