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| 排打软气功 | |
| 引用本文： | 董如军.排打软气功[J].中华武术,1994(3). |
| 作者姓名： | 董如军 |
| 摘 要： | 排打软气功的练门是下丹田,其位置在脐下一寸三分处,故又称气海穴。通过长期的吸气、导引、吞气、闭气、喷气、炸气来配合身体外部的负重排打或击打等系列锤炼,能够使体内的动力在意识的指导下强有力的集中产生出强大的爆发力。在练习之初,先练内、练气。练就充盈的丹田之气,即可明显地改善和提高身体内、外的素质。打通气络链之后,即以练力为 |
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