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| 太极拳典型动作“云手”的运动学分析 | |
| 摘 要： | 目的:本研究选取杨式太极拳中的典型动作"云手"进行分析,获取探讨"云手"动作姿势控制特征的外在表现,提高老年人身体姿势控制能力,预防跌倒。方法:选取60岁以上、经常练习太极拳8年以上的老年人受试者共30名,采用Vicon红外运动捕捉系统采集受试者正常步行和表演太极拳的运动学数据,通过人体重心位移和下肢三个关节角度活动范围等指标对受试者进行量化评定。结果:与正常步行相比,"云手"动作在上下、左右和前后方向上均表现出较小的重心位移,除踝关节的跖屈背伸和内外旋角度活动范围比正常步行显著更大外,髋关节和膝关节角度活动范围一般更小。结论:"云手"可作为一种防止老年人横向跌倒的训练方式,以加强和改善身体稳定性,特别是髋关节、膝关节和踝关节的旋转运动,有利于提高身体姿势控制能力,从而达到良好的健身效果。 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |