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| 太极拳练习下肢放松方法 | |
| 引用本文： | 石先彬,石先锋.太极拳练习下肢放松方法[J].中国学校体育,2009(3):45-45. |
| 作者姓名： | 石先彬 石先锋 |
| 作者单位： | [1]安徽商贸职业技术学院体育教研室,241003 [2]安徽师范大学附属中学体育教研室,241001 |
| 摘 要： | <正>太极拳以其独特的健身功能受到大家的喜爱,也成为众多体育教育工作者广泛选用的教材。其独特的运动特点给学习者、特别是初学者的下肢提出了很高的要求,对教学也提出了一定的考验。因此,教学过程中应注重对学生下肢的放松,以更好地完成太极拳学习。笔者总结了以下放松下肢的方法。 |
| 关 键 词： | 太极拳 下肢 放松方法 练习 教学过程 教育工作者 健身功能 运动特点 |
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