| 体育学院网球专修学生分期式力量训练研究 |
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| 引用本文： | 邵强.体育学院网球专修学生分期式力量训练研究[J].成都体育学院学报,2010,36(6). |
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| 作者姓名： | 邵强 |
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| 作者单位： | 西安体育学院竞训处,陕西,西安,710068 |
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| 摘 要： | 通过文献资料法、实验法、录像解析法等研究方法,对西安体育学院26名男子网球专修学生进行力量(非)分期训练对比研究.结果表明,经过分期力量训练的专修学生在半蹲、卧推等最大力量及10m折返跑、纵跳、发球速度等专项力量指标上较非分期组网球专修生提高幅度明显.结论:网球专修学生力量训练过程可根据竞赛安排,按力量训练适应期、最大力量训练期、爆发力转化期及竞赛保持期基本顺序进行分期式力量训练.
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| 关 键 词： | 网球 运动员 力量训练 分期 |
Instalment Strength Training for Tennis Majors in Sport Colleges and Universities |
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| Shao Qiang.Instalment Strength Training for Tennis Majors in Sport Colleges and Universities[J].Journal of Chengdu Physical Education Institute,2010,36(6). |
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| Authors: | Shao Qiang |
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