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| 支撑后摆转体180度成分腿坐辅助教学设计 | |
| 引用本文： | 晁恒,班文良.支撑后摆转体180度成分腿坐辅助教学设计[J].体育教学,2010,29(1):23-24. |
| 作者姓名： | 晁恒 班文良 |
| 作者单位： | 1. 云南省麻栗坡县民族中学,663600 2. 曲靖师范学院20081521班,655011 |
| 摘 要： | 【编者按】双杠是健身、实用的器械体操项目之一。其动作和练习方法多种多样，动作有易有难，可在杠端、杠中、杠上、杠下或两根杠上做支撑、悬垂、摆动、摆越、屈伸、滚翻、平衡等动力和静力的动作，能较好地培养学生勇敢、顽强的精神和增强克服困难的信心，提高抗挫折能力。中学双杠教学内容与竞技体育中的双杠运动有较大差别，主要掌握简单的上法、下法、支撑、悬垂、摆动、滚动和杠上平衡等技能。在教学中要特别注意练习的场地、器材安全，要传授给学生保护帮助中的站位、移动和手法；更要设计各种辅助方法，转移学生的注意力，克服学生的怕杠心理，逐步增强自信心。 |
| 关 键 词： | 教学设计 分腿坐 转体 练习方法 抗挫折能力 体操项目 竞技体育 教学内容 |
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